"…ובאם היה האדם מעמיד ומפסיק על שעה את
כל שטף מחשבותיו ורצוניו, היה חלק אלוקות נראה לו בלא לבוש."
(האדמו"ר מפיאסצנה)
בהנחיית יובל כהן
קורס ייחודי ברוח היהדות המיועד לגברים הרוצים ללמד יוגה,
וגם לאלו המבקשים להעמיק באימון ולהתפתח אישית
תהליך עומק של שלוש שנים | 800 שעות לימוד
ליווי אישי של אורית סן גופטה – מייסדת שיטת ויג'ננה יוגה
לימוד עיוני ומעשי – יוגה כדרך חיים, לא רק כתרגול
כולל ריטריט בכל שנה
הרפיית הגוף, השקטת התודעה, התמקדות באמצעות כוונה, השתרשות, חיבור, התארכות-התרחבות ומודעות לנשימה.
הכרת תנוחות יוגה ותירגולן,
בניית אימון אישי
אימון במדיטציה ('שהייה')
פראנאימה והעמקה בחיבור של אלה ליומיום.
התעמקות בעקרונות המנחים כדרך לביסוס האימון.
קריאה ולימוד של מקורות וטקסטים מתוך ארון הספרים היהודי וטקסטים יוגיים קלאסיים
הקניית ידע בסיסי באנטומיה, פיזיולוגיה מתוך אוריינטציה
למעגל החיים הנשי וקורס עזרה ראשונה
הקניית יכולת דידאקטית בהוראה ובניית ארגז כלים מעשי
להובלת קבוצה
שנתיים ראשונות בהנחיית יובל
כ-27 מפגשים שבועיים, בני 5 שעות, בימי חמישי בבוקר,
ובנוסף אימון מרוכז ( ריטריט ( כולל לינה.
שנה שלישית – שנת לימודים עם יובל הכולל ריטריט ארוך,
מפגשים קבוצתיים, סטאז' ופרוייקט סיום.
הקורס מוכר ע"י ארגון מורי היוגה בישראל
מוכר ע"י ארגון ויג'ננה העולמי
מספר מקומות מוגבל | בכפוף לתנאי קבלה
יובל כהן
נשוי ואב לחמישה. מלמד יוגה לגברים בכל הגילאים.
מורה בכיר ליוגה משנת 2005 מטעם מכללת וינגייט בהנחיית אורית סן גופטה.
מטפל ברפואה סינית ופסיכותרפיסט מוסמך.
מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים בגישת חיבור גוף-נפש.
